a cura della Drs Maria Luigia Bianco Dolce, rinfrescante e gradevole al palato: parliamo dell’uva, un frutto apprezzato fin dall’antichità, in particolare dagli antichi Greci […]
E’ importante fare colazione
a cura della Drs Maria Luigia Bianco Un piacere irrinunciabile per chi ama cominciare la giornata con l’aroma del caffè e un paio di biscotti […]
Smoothies : centrifugati e frullati
a cura della Drs Maria Luigia Bianco SMOOTHIES, CENTRIFUGATI E FRULLATI: LE MODE DELL’ESTATE…MA CHE DIFFERENZA C’E’? “Vuoi bere uno smoothie?”…A questa domanda entrate in […]
La pesca
a cura della Drs Maria Luigia Bianco La pesca è un frutto che proviene dal lontano oriente: dolce e succoso, dalle tante varietà, è sempre […]
Il falso mito degli integratori dimagranti
a cura della Drs Maria Luigia Bianco Integratori alimentari venduti porta a porta o sui social e descritti come delle ‘pozioni miracolose’, bevande sostitutive dei […]
Circonferenze corporee
a cura della Drs Maria Luigia Bianco LE CIRCONFERENZE CORPOREE: PERCHE’ IL NUTRIZIONISTA LE RILEVA? Le circonferenze corporee sono indicatori delle dimensioni trasversali dei segmenti […]
Le patate
a cura della Drs Maria Luigia Bianco Per molti anni la patata ha goduto di una pessima reputazione: da alimento base della dieta di interi […]
Lo spuntino
a cura della Drs Maria Luigia Bianco Solo un italiano su tre fa abitualmente lo spuntino. Le statistiche, infatti, indicano che due italiani su tre […]
IMC – Indice di massa corporea
a cura della Drs Maria Luigia Bianco L’INDICE DI MASSA CORPOREA: QUAL E’ IL SUO SIGNIFICATO? Il peso e l’altezza sono i primi due parametri […]
Dieci cattive abitudini da evitare per restare in forma
a cura della Drs Maria Luigia Bianco 10 CATTIVE ABITUDINI DA EVITARE PER RESTARE IN FORMA EVITARE DI SALTARE I PASTI Anche se la sera […]
Le Fragole
a cura della Drs Maria Luigia Bianco E’ arrivata la primavera, è tempo di fragole! Un connubio indissolubile che apre le porte alla bella stagione, ma […]
Le Fave
a cura della Drs Maria Luigia Bianco Le fave, Vicia faba, appartengono alla famiglia delle Leguminose o Fabacee. Il frutto è un baccello rivestito internamente di uno strato spugnoso […]
Mangi sano?
a cura della Drs Maria Luigia Bianco “Mi piace mangiare sano”. E’ una frase ormai molto frequente, quasi la garanzia che grazie alla scelta del […]
Il biologo nutrizionista : mito e realtà
a cura della Drs Maria Luigia Bianco Nell’immaginario collettivo la figura del biologo nutrizionista è spesso poco chiara, confusa o, talvolta, nettamente distante dalla realtà. Si parla di […]
Nutrizionista Drs Bianco
a cura della Drs Maria Luigia Bianco “Mangiare è una necessità, mangiare intelligentemente è un’arte” Maria Luigia Bianco consegue nel 2010 la laurea in Biologia […]