Ring Pilates, cos’è e come si usa?

Il Pilates è tra le discipline sportive più praticate degli ultimi anni. Tra gli attrezzi impiegati per svolgere quest’attività vi è il Ring Pilates o cerchio da Pilates, utilizzato per allenare in modo armonioso tutto il corpo. Vediamo insieme di cosa si tratta, come usarlo e dove acquistarlo.

Olio di semi di lino: proprietà e benefici

Ottenuto dai semi della pianta di lino, l’olio di semi di lino è un prodotto dall’eccellente profilo nutrizionale e dai molti effetti benefici per la salute ed il benessere dell’organismo. Può essere consumato come alimento o utilizzato per scopi terapeutici, è ottimo anche come trattamento di bellezza, ideale per la cura di pelle e capelli.

Gli errori più comuni che commettono i genitori

Il comportamento corretto prevede di evitare questo tipo di paragoni all’interno della vita familiare: ciò che va sottolineato è, invece, l’importanza (e la bellezza) dell’unicità. Ovvero, si cresce e si migliora con i propri mezzi e le proprie risorse. Senza dimenticare che ciascun figlio ha anche modi e tempi diversi, da rispettare.

Festa della mamma

La Festa della Mamma che si celebra domenica 10 maggio, è ormai diventata un punto fermo nel calendario delle festività mondiali ed anche in Italia ha ormai una storia pluridecennale. Ecco una serie di notizie relative a questo evento e che quest’anno assume anche un aspetto diverso a causa del periodo di quarantena.

Pressione bassa : cosa è consigliato mangiare

In caso di pressione bassa cosa mangiare e cosa evitare è importante. Infatti si può combattere l’ipotensione anche con l’aiuto di una dieta giusta, prima di ricorrere ai farmaci. La dieta può aiutare a controllare chi soffre di  improvvisi cali e chi ha una condizione cronica o congenita.

Perché in alcuni Paesi del mondo le auto circolano a sinistra?

Quando nel Medioevo papa Bonifacio VIII (1230 ca.- 1303) ribadì che “tutte le strade portano a Roma”, invitò i pellegrini a tenersi sul lato sinistro della strada, rafforzando un’abitudine già diffusa tra i viandanti e i cavalieri allo scopo di utilizzare più agevolmente la spada in caso di attacchi improvvisi.

Frutta e verdura allontanano l’ictus

Ponendo a confronto le abitudini alimentari di quasi 420mila persone, si è visto che una dieta ricca di alimenti di origine vegetale protegge dal rischio di avere un ictus cerebrale. A tavola più frutta e verdura. E meno alimenti di origine animale. La «difesa» dall’ictus cerebrale sembra passare da qui, dalla riscoperta della dieta mediterranea.

Tumore della vescica

Rimane una peculiarità maschile, perché ai principali fattori di rischio risultano esposti perlopiù gli uomini. Ma del tumore della vescica preoccupa l’aumento di diffusione tra le donne. Note sono le ragioni alla base di questo trend di crescita. Un caso su 2 – sono 57mila le donne in Italia colpite dalla malattia

Benessere collettivo…

In tempi di virus transnazionali (a proposito: a cosa servono i muri alle frontiere?), diamo risalto per una volta a quelle buone notizie che, in quanto tali, appunto non fanno notizia. E sembrano quindi non esistere. Mentre la realtà non è fatta solo di cambiamenti climatici pre-apocalittici o di virus girovaghi, ma anche di dati che ci dovrebbero più che confortare.

Mancini si diventa mentre si forma il cervello

In 1 caso su 4, l’attitudine a diventare mancini è scritta nel Dna in alcune porzioni del genoma coinvolte anche nello sviluppo del linguaggio. I mancini sono sempre stati considerati «sbagliati», quando non colpevoli. Tra i più attempati, c’è ancora chi ricorda: «A scuola mi legavano la mano sinistra dietro la schiena per costringermi a usare la destra». 

Mangiarsi le unghie

Mangiarsi le unghie è un tic che in generale esprime un disagio psicologico di varia entità, il più delle volte trascurabile. Le complicanze locali che l’onicofagia può causare sono limitate ad escoriazioni e ferite superficiali a rischio di sovra infezione, tipo il giradito, o dermatiti irritative.

La lettura e i bambini

Gli esperti lo dicono da tempo. Fin dai primi mesi di vita, fare compagnia al proprio bambino leggendo un libro rappresenta un’opportunità per contribuire al suo sviluppo: cognitivo, emotivo e relazionale. Oggi, a differenza del passato, ci sono diversi modi per farlo. Prendendo in mano un libro oppure «sfogliando» le pagine su un lettore di libri elettronici o su un tablet. Ma il risultato che si raggiunge può essere considerato analogo? 

Si smette di fumare e i polmoni si «rigenerano»

Se si smette di fumare, le cellule sane dell’epitelio bronchiale sarebbero in grado di «neutralizzare» alcune mutazioni alla base del tumore del polmone. Prima lo si riesce a fare, meglio è. Ma non c’è un momento oltre il quale non abbia senso provare a smettere di fumare.

Le scale : la tua palestra

Per restare in forma non è necessario iscriversi in palestra, basta sfruttare le occasioni proposte dall’ambiente circostante. Grazie alle scale, per esempio, l’apparato cardiovascolare rimane in forma, aumenta la forza muscolare degli arti inferiori e si pone un freno all’aumento del peso.

“R” moscia: intervenire o no?

Uno dei suoni della lingua italiana che impegna maggiormente i bambini (e gli stranieri) è il suono R. Mediamente il bambino impara a pronunciarla tra i 3 e i 4 anni. L’articolazione di questo suono è particolarmente complessa perché è legata anche alla maturazione dei movimenti della lingua che avviene gradualmente con la crescita, grazie anche alle esperienze alimentari.