di Roberta Annecchini (Biocity Natura)
Per modulare le difese contro i virus e in generale tutti gli agenti infettivi è possibile “educare” il sistema immunitario alla perfetta efficienza, potenziando la sua azione di barriera anche con rimedi naturali, inducendo cioè quella che viene definita immunomodulazione.
Rafforzare l’immunità migliora le naturali e fisiologiche difese dell’organismo, così da garantire una sorta di protezione “a monte” dai possibili attacchi esterni.
Tra le tante alternative che offre la natura, segnaliamo: l’Uncaria che ha proprietà antinfiammatorie, immunostimolanti e immunomodulanti, lo shitake, noto come fungo cinese, fortifica le difese grazie al suo componente più importante, il Beta-glucano, dotato di un’interessante azione che potenzia le difese immunitarie di tipo aspecifico, anche il Ribes Nero vanta proprietà antinfiammatorie e aumenta i livelli di interferone proteine che difendono il sistema immunitario e inoltre rosa canina ed echinacea, ma anche propoli, polline, pappa reale. Importante anche l’adozione di comportamenti e abitudini corrette ovvero: tenere lontano lo stress e concedersi adeguati riposi e sonno ristoratore.
Praticare inoltre regolare attività fisicacheaumenta del 20% la produzione di anticorpi come anche di endorfine, gli ormoni del benessere e del buon umore. Inoltre non scordarsi mai di ridere durante la giornata, perché è un’ottima terapia naturale che sostiene il sistema immunitario; fare il pieno di frutta e verdura ma assumere anche integratori di Vit. C, Vit. D, Vit B e Vit. A e minerali quali ferro, zinco e selenio. Fondamentale infine è prendersi cura del proprio intestino perché buona parte delle difese immunitarie è riconducibile ad un intestino in salute, in tal senso si consiglia di assumere prebiotici e probiotici ciclicamente per favorire l’equilibrio della flora batterica intestinale.
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In questo periodo data l’emergenza virus che si è venuta a creare, viene garantita la consegna a domicilio nel IX Municipio, dei prodotti richiesti.
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